упражения для мышц спины с собственным весом

(((navigator.appName.substring(0,3)=="Mic"))?screen.colorDepth:screen.pixelDe

hotlog_js="1.2"; hotlog_r+="&wh="+screen.width+"x"+screen.height+"&px="+

Телефон: (383) 299-17-39

г. Новосибирск, ул. Октябрьская, 1. Бизнес центр "Car Plaza"конт. тел. (383)299-17-39, 8913-912-09-36, 8961-847-02-49email:

Цена: 109180 руб.Геркулес (пресс-подъем ног-отжимания-подтягивания) Panatta FE 211Универсальный тренажер для тренировки с собственным весом; выполняемые упражнения – подтягивания, пресс-подъем ног, отжимания.Тренажер позволяет выполнять следующие упражнения:1) Подтягивания широким хватом или средним (смещает акцент с широчайшей мышцы спины на бицепс). При выполнении подтягиваний за голову следует принять положение спиной к тренажеру.2) Подъем ног (пресс-подъем ног) – упражнение для мышц живота с акцентом на верхнюю часть живота. Исходное упражнение – спиной к тренажеру, вис в упоре на предплечьях (локтях), после чего занимающийся поднимает согнутые в коленях ноги, стараясь при этом «подтянуть» вверх и таз. Особенно важно при опускании ног не «бросать» их вниз, а опускать медленно, так как обратная фаза движения намного эффективнее развивает целевые мышцы.3) Отжимания на брусьях – упражнение для мышц груди (в нижней части амплитуды) и трицепса (в верхней части амплитуды). Выполняются лицом к тренажеру, по возможности медленнее.При недостаточной нагрузке подтягивания и отжимания могут выполняться с дополнительным грузом, подвешивемым на ремне и цепи к специальному поясу, хотя для создания дополнительной нагрузки более удобен тренажер FE 121 – с блоком грузов (противовесом).Анатомических регулировок тренажер не имеет.Тренажер представляет собой сварную раму с перекладиной для широкого хвата, подушками для выполнения подъема ног в висе на локтях и рукоятками для отжиманий, аналогичных параллельным брусьям. Тренажер имеет также две ступеньки для более легкого занятия исходного положения. На горизонтальной ноге имеются две вращающиеся ножки для регулировки горизонтальности установки тренажера.Для своей установки и комфортной эксплуатации тренажер требует высоты потолка в помещении 270–280 см.Производитель: PanattaАртикул: FE 211Вес: 110 кгГабариты (Д*Ш*В): 135*80*248 смЦена действительна на 01.12.10.

Каталог продукции / / / / / Геркулес (пресс-подъем ног-отжимания-подтягивания)

Санте Спорт: Геркулес (пресс-подъем ног-отжимания-подтягивания) Panatta FE 211 / Каталог продукции - тренажеры для дома. Новосибирск, Кемерово, Новокузнецк, Томск, Красноярск, Омск, Иркутск, Владивосток, Якутия.